在外交时事中，饮酒似乎是增进情谊雷同的一种方式。可是，过量饮酒或个东说念主对乙醇的明锐度较高时，通常会导致躯壳不适，如头痛、恶心、口渴、疲倦等。这些不适感不仅影响第二天的责任和生存，还可能对躯壳健康变成负面影响。为了匡助各人更好地应付饮酒后的不适，底下先容几种简略灵验的缓解智商。 #### 1. 充分补水 乙醇故意尿作用，容易导致脱水，进而引脱手痛和口渴等症状。因此，在饮酒前后补充满盈的水分相配紧要。不错饮用净水或是泄漏饮料，后者含有电解质，有助于复原体内均衡。 #### 2. 补充维生素B群